《动感单车专项班》

日期：2019-06-14 09:49 来源：迈斯特健身学院阅读：

《动感单车专项班》

精英综合格斗班开班日期

2019年6月20日

优惠活动

报名前30的学员享受以下优惠：

1.预交报名费500元抵1000元学费。 点击咨询》

2.额外赠送价值500元的健身大礼包。 点击咨询》

3.额外赠送价值388元的健身补剂。 点击咨询》

4.在校生凭学生证学费再减免500元。 点击咨询》

5.退伍军人凭退伍证学费再减免500元。 点击咨询》

6.二级以上运动员学费再减免500元。 点击咨询》

7.另报销来校车费300元。 点击咨询》

课程特点

健身教练中级课程，理论+实操+实践的授课模式，毕业颁发国家级、国际级中级证书，全国各地安排工作。学费全京城最低价!

培养目标

掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力;打造实用性人才。

课程优势

1. 通过1个月的理论+实操的授课方式，高强度学习

2. 一个月全天实战教学掌握六大教学模块，掌握中级健身教练专业技能。

3. 三名以上金牌实战导师团队授课，老师精华课程全部学到

4. 理论+实操并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中

5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合的过程

就业岗位

各大健身会所健身教练、健身教练主管。

课程内容

学期	课程设置	课程内容	学习目的
第一部分		1 运动解剖学	熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
		2 运动生物理学及人体活动分析
	私教基础	3 运动营养学的应用
	专业课程	4 运动生理学
		5 健康体适能评估及计划安排
		6 训练原则和方案设计
第二部分	实操技术训练	1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。	健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练的技术。
		2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
		3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。
		4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。
		5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。
第三部分	功能评估以及训练	1、健身球训练 2、徒手锻炼	让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编排，帮助会员提高运动表现和生活质量。
		3、弹力带锻炼 4、敏捷梯训练
		5、壶铃训练 6、TRX训练
		7、泡沫轴训练 8、战绳训练

第四部分	运动康复训练	1、驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态	运动康复的系统课程，解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练方法。帮助会员达到各种训练目的。
		2、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
		3、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
		4、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
		5、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
第五部分	运动营养学	营养学及体重控制：营养学概论、营养学与体重的微妙关系。针对增肌、减脂、调节身体状况等营养配餐。	毕业学员掌握基本的营养学知识给予会员锻炼间膳食营养指导！



第六部分	私教（PT）营销与管理	1、完美面试的实战技巧	毕业学员在就业后最快卖出课，以及所有卖课的步骤和与会员沟通技巧。
		2、怎么成功开发第一个会员？
		3、五星私人教练授课技巧：根据会员性格、不同心理需求等授课技巧。
		4、私教团队管理及部门业绩提升